استمع لتغريد الطيور… وصفة طبيعية لتخفيف الحزن والاكتئاب

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة تشجيانغ الصينية عن طريقة بسيطة وفعّالة للتغلب على الحزن والاكتئاب، تتمثل في الاستماع إلى الأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور.